あなたは、何かをしないように誰かに言わせると、単純に "クッキー瓶に手を入れないでください"と思うでしょう。しかし、私たちは皆、その物語がどのようになっているかを知っています。 どうして? あなたが何かをしないように指示するとき、人間の心は面白い技を演じるからです。 脳 - 特にinsula、欲求に影響を与える部分は - 「cookieを取らない」と聞き、刺激的なcookie-cravingsによって反応します。 小さな子供が「あなたの姉の髪を引っ張ってはいけない」と言っているのと同じ理由で、彼はもっともっとそれをしたいと思っています。 特定の動作を抑制する場合のより良いアプローチ:メッセージを反転させます。 「クッキーを食べないでください」の代わりに、「あなたの野菜を食べた後に、クッキーを後で食べてみてください。
列:あなたの美しい習慣