あなたは本当にあなたの体を「きれいにする」必要がありますか？ ほとんどの専門家は、あなた自身の体が独力で毒素を取り除くことに同意し、あなたはそれが起こるために液体で生きる必要はありません。 コネチカット州グリフィン病院のがんセンターのサマンサ・ヘラー教授は、「人体は24時間365日体内で清潔になる」と語った。 「あなたの肝臓、腎臓、肺、および消化器系は、毎日あなたの体の免疫系を解毒して清潔にするために働いています」しかし、1人の専門家は、あなたの肝臓が可能な限り最高の仕事をするのを助けることができると指摘しています。外部から蓄積する毒素を排除します」と、Mount Sinai School of Medicineの予防薬臨床副教授であり、ニューヨーク州ライブルックのBlum Center for Healthの創設者であるMPHは述べています。肝臓は必要な栄養素、果物、野菜、食品全体を通じて最適な機能を発揮します」肝臓を浄化する必要はありませんが、栄養摂取量を増やすことで自然の過程をサポートすることができます。 それは 、これを実現させるためにあなたが長時間餓死しなければならないということを意味するものではありません。 （Blum Centerで監視されているクレンジングオプションの両方には、実際の食物だけでなく、ジュース/スムージーも含まれます）。
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私たちのYouTalkコミュニティでは、読者が質問しました：「あなたは搾汁に関するあなたの経験は何ですか？」答えがありましたか？ それをあなた自身に保たないでください。 ここに投稿してあなたのアドバイスを共有してください。
あなたの口蓋をリセットしますか？ 黄色の光/慎重に続行新鮮で健康なジュースを1日か2日飲むと、ブレーキを過食と過度の痛みに乗せるのに役立ちます。 しかし、本当のテストは浄化の後に来る。 トリックは、あなたが始める前に先を計画することです、とHellerは言います。 だから、穀類、豆類、コテージチーズ、豆腐とエダマメのような健康的なタンパク質源を貯蔵室に貯蔵してください。 このように、一度あなたがリフレッシュされ、健康的な食事と一緒にトラックに戻ったら、あなたは本当の食べ物に戻って容易にあなたのために良い食べ物を手にするでしょう。
