濃い緑色のケール、コラード、アールーグラ、ホウレンソウ、または他の好きなものは、抗酸化物質ルテインとゼアキサンチンが豊富です。 ルテインは短波長の青色光（虹のBIV部分）を損傷し、色を見ることができるコーンを収容する網膜の中央部分を保護します。 また、ゼアキサンチンとともに、白内障や加齢黄斑変性につながるフリーラジカルの蓄積にも対抗します。
カントリー周辺のベストサマースパトリートメント
夏は、肌を癒し、輝きを増し、筋肉をリラックスさせるスパトリートメントに身を任せる絶好の時間です。 スパの誇張は、ストレスや筋肉の緊張を和らげるだけでなく、かわいい夏のドレスや水着のために、あなたの肌を先端の形にします。 もう1つのボーナス：マッサージは、あなたの免疫システムを強化することができる気分が良いホルモンの波をもたらします。 私たちは1時間か2時間あなた自身を台無しにするのに十分な理由を与えましたか？ 良い。 次に、これらのスーパーサマーサービスを検討してください。 1テキーラサンライズデトックスマッサージ Haven Soho Spa、ニューヨーク これは直観に反して聞こえるかもしれませんが、テキーラはあなたの肌に荒れたときには素晴らしいデトックス性を持っています。 テキーラが作られた青色のアガベは古代アステカ人が細菌を殺すために傷を癒すために使われました。 テキーラのアルコールは、毛穴を開いて、あなたの肌に文字通りそれを飲み、完全に浄化させるのに役立ちます」と、マッサージセラピストのララ・カッツマン（Lara Katsman）は述べています。 トリートメントの間、テキーラはセージオイルとブレンドされ、筋肉の緊張が緩和され、その後すべてこすられます。 次に、熱いタオルが吸収を助けるためにあなたの肌に置かれます。 その後、セラピストは全身マッサージを行います。 価格： $ 1