何世紀にもわたって、さまざまな食品に媚薬の特性があると噂されていますが、これらの主張を裏付ける事実はほとんどありません。 単一の食事や特定の料理は、おそらくロマンス（ちょっと、それは何も間違っている）に心理的なブーストを提供しますが、あなたが定期的に食べるものは、熱狂のためにあなたのエンジンをrevすることができます。
- 心臓の健康な脂肪。 サーモン、サバ、マグロ、イワシなどのシーフードはGerbstadt博士に説明されています。オメガ3オイルは炎症を軽減し、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減します。 （彼らはまた、脳機能の改善とうつ病の減少につながっている！）。 一方、飽和脂肪が多い食品は、LDLコレステロールを増加させ、プラークの蓄積に寄与することによって性生活に悪影響を及ぼします。 「これらのタイプの食品は、動脈にダメージを与え、脳や心臓だけでなく、陰茎への血流を遅くする可能性があります」とGerbstadt博士は言います。
- 赤ワイン。 最近の研究では、赤ワインの軽度から中程度の消費が女性の性機能の改善につながる可能性があることが判明しました。 しかし、1〜2杯のメガネ（女性用ガラス1個、男性用2個）を保管してください。ワイン（またはアルコール）を多すぎると寝室に逆効果があり、スタミナやドライブを減らし、軽度うつ病
これを試して
今晩は夕食を食べて熱気を上げてください。 血流を得るためにカレーベースのメインコースや赤ワインを試してみてください。
あなたのテストステロンに燃料を供給します。 亜鉛はホルモンや生殖機能に役立ちます。 伝説的にロマンチックな牡蠣に見いだされ、他の情報源の中でも正しい前立腺機能とテストステロンの生産にとって重要です。 （ちょうど生の貝へのそれではない？エビもそれを持っています。）
- ホルモン管理のための体重管理 健康的な食事を通じて健康的な体重を達成または維持することは、男性のテストステロンレベルを維持するのに役立ちます。 心臓の健康な脂肪に加えて、全粒粉、赤身のタンパク質、果物や野菜が豊富な地中海食は、健康な体重に達するか維持するのに役立ちます。
