天気が暖まり、短絡が出ると、どこの女性も脚に細心の注意を払う。 私のように東海岸に住んでいれば、私たちの最初の淡い、放置された、裸足が初めてのシーズンになるのを恐れる。 あなたの足が暖かい気候のために準備ができていることを確認する8つの方法があります。
1.あなたの肌を癒す。 シェービングは足に厳しいことがあります。 後でダークマークにつながる傷や切れ目を避けるために、シェービングクリームや保湿成分を含むゲルを使用してください。 Aveeno Therapeutic Shave Gelはドラッグストアでもご利用いただけます。
2.暗い印を修正します 。 シェービングニックネームから蚊の咬傷に至るまで、下肢は本当に強くなる可能性があります。 彼らの姿を最小限に抑えるために、 Sledgehammer 4％Intensive Skin Lightenerを処方してください。 その後、Biafine（医者が処方した創傷膏薬）でBand Aidをコートして、癒しを良くします。
3.調子が良い。 すべての冬を冬眠させた後、私たちはすべて、脚が細身で均等に見えるようにします。 私はいつも患者に、冬の間、VIVITÉデイリーファーミングローションのようなしっかりしたローションを使用して手足をしっかり保つように指示します。 春には、Aveeno Continuous Radiance Moisturizing LotionやDior Bronzeなどのセルフタンニングローションを使用して、日焼けや日焼けの病気に悩まされることなく輝くことができます。
4.光線を遮断する。 日焼け止めで足を保護し、皮膚癌やその他の不要な問題を避けるために2時間ごとに再塗布してください！ フルボディカバレッジの私のお気に入りの中には、ニュートロジーナウェットスキンやAveeno Hydrosport SPF 30などがあります。モル変化が見られる場合は、すぐに皮膚科医にお尋ねください。
5.自分自身を接地する。 3インチ以上の非常に高いかかとは、後で足と背中の問題を引き起こす可能性があります。 足は緊張し、足首はねじれます。 慎重に進んでください！
6.蜘蛛の静脈が這い上がるのを防ぎます。 スパイダー静脈は、遺伝学、多く立っている運動、または運動不足によって引き起こされ、あなたの足をあまりにも頻繁に横切ることによって複雑になる可能性があります。 皮膚科医は、グリセリン注射で硬化療法を施行することも、クモの静脈を除去するためにレーザー治療を行うこともできます。 どちらの方法も複数の治療セッションを必要としますが、注射は長く続き、よりうまくいく傾向があります。
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7.トーンアップまでの時間。 フィットフロップ、スケッチャーシェイプアップ、リーボックイージートーンスニーカーのこのトレンドが大好きです。 あなたの近所で働くために歩いている間に、すべてがふくらはぎ、足首、上半身、お尻を形作るのに役立ちます！ それより簡単にはなりません！
8.エクササイズ。 今。 最近の2012年の調査によると、ジョガーはもっと長く生きるかもしれない。 膝が健康であれば、急速な歩行やジョギングは実際には脚や体の形を整えるのに役立ちます。 週に少なくとも3〜4回使用される体重も必須です。
