私たちの背後にある2014年になると、最終的には最悪の美容習慣を壊す時が来ました。 ヨーロッパ心理社会学ジャーナルで発表された研究によると、研究者は12週間にわたって96人を調査し、新しい習慣を形成するのにどれくらいの時間がかかるかを把握しました。 彼らの発見は、わずか66日後に新しい習慣が人生に完全に定着することができるということでした。 逆に、習慣を壊すには同じ時間が必要です。今後数週間にわたって拘束され続けると、新年の次の悪い美容習慣を排除することができます。 1.ポップをポップすることをやめるポップ、ポップ、またはあなたの肌の傷を搾る誘惑は、ほとんどの人にとってはほとんど耐えられません。 しかし、傷跡、出血、感染のリスク、または単にあなたの油性指ではるかに悪化させることで、あなたの顔から手を離しておくことがベストです。 （あなたが主張するなら、ここでそれを行う方法はここにあります） 2 .分け前の分け前を止めるあなたのBFFと分かち合うことは、友好的なもののように見えるかもしれませんが、あなたは良いよりも害を及ぼしています。 特に、唇と目の製品を共有するときには、かなり痛い感染の危険性があります（目や見苦しい寒さの痛み）。 3.ベッドの前に化粧を洗っていない可能性がありますあなたはワインのグラスをあまりにも多く持っていて、少し余分な眠気を感じています。 それはちょっと前の就寝前の顔の洗濯をスキップするのは大丈夫でしょうか？ 違う。 ファンデーションや重いプライマーのような顔のメイクで眠ると、毛穴が大きく閉塞し、顔が大きくなり、にきびにつながるようになります。 それはまたあなたの肌が自然に若返る能力を否定し、鈍感につながります。 さらに、マスカラで寝るとまつげが損傷し、壊れやすくなり、夜中に壊れやすくなります。 あなたのメイクをして寝ないように説得するのに十分な理由はありますか？ 4. あなたの爪をはじくのを止めてキューティクルを取ることを止めなさいあなたの手が病気に感染したすべての表面（ドアハンドル、手すり、浴場など）に触れたことを考えれば、それだけであなたの口や顔の近くのどこにでも指を置くべきです。 病原菌が広がるだけでなく、あなたの爪に見苦しいダメージを与えますので、爪ではなく習慣を壊してください！ 出血のキューティクルは誰にもよく見えません。 5.エクスフォリエーションをやや止めすぎるかどうかすべてのエクスフォリエーションは、健康な輝く肌のための驚くべきアンチエイジングツールです。主に死んだ肌をぬぐい去り、新しい皮膚細胞が明るい肌に輝きます。 しかし、過度の乾燥、赤みや炎症につながる可能性があるため、角質をはみ出さないように注意してください。 6. SPFのスキップをやめてください。SPFを定期的に使用していない無知な時を過ぎています。 致命的な皮膚がん、深いしわ、および危険な日差しがあれば、毎日SPFで痩せていることを確認する時間です！ 7.毎日熱製品を使用することをやめましょう。400度以上の寝室では、あなたの髪は保護されずにそのような熱を扱うことができません。 熱保護剤スプレーを使用しても、毛髪は高温から大きく傷つき、スプリット・エンドとフライ・アウェイにつながります。 だから時々ホットなツールで安心してください。 8. 喫煙をやめる喫煙はあなたの健康に悪いと言われていますが、それが習慣を蹴るのに役立たない場合は、おそらくあなたの肌、歯、爪を破壊するという事実があります。 喫煙は肌の健康を損なうことなく、肌を健康に保つのに役立ちます。 あなたの顔への血液供給に酸素がないと、早すぎる細かい線としわができます。 さらに、タバコのニコチンは歯と爪を汚し、真珠の白を白くしないようにし、指の先端を異常な黄色にします。 すでにタバコをやめて！
