新年は去っています。それは、私たちの多くがまだポンドを払い、私たちの人生を解毒し、新鮮なものにしようとしていることを意味します！ しかし、私たちの多くは正しい軌道に乗るのが難しいです！ だから、すべての良いものに集中し、間違った道を行くのを避けるためのヒントは何ですか？ 1.目標を明確にする。 あなたは何を達成したいですか？ いつですか？ また、これらのターゲットが到達可能であることを確認してください。 不可能なターゲットは、あなたが望む場所に到達することが困難になります。 COLUMN：美しい習慣をつくる2。一度にあまり多くのことをしないでください。 あなたは突然完璧に食事をしジムに当たって、同時にアルコールのようなものからすべてを解毒するのを見る。 あなたの体にどんなショックがあるのか想像してみてください。 だから私のアドバイスはあなたの体に簡単に取ることです。 それを一歩一歩してください。 ここに例があります：アルコールをスキップすることに最初に焦点を当て、その後、より良い食事を開始し、次に働き始める。 このようにすれば、続けることができるより良いチャンスが得られます。 あなたが強く、突然行うことは、成功する可能性はほとんどありません。 だから、それを避け、あなたとあなたの体のために正しいことをして、それを楽にしてください！時には私は数日服用し、ジュースクレンズのようなデトックスをするのが好きです。 私はクレンジングを提供する、またはジュースを自分で作る最高の企業を探します。 しかし、私はあまりにも長い間これを行うことはありません。 私は自分の体をあまりにも歪ませたくありません。 流れに乗って、 リラックスする言葉があります！ 3.現実的な結果が期待されます 。 あなたがそれらの結果を達成すると、あなたは幸せになり、そこから目標を調整することができます。 あなたの目標に達することができないように思われる場合は、それが高く設定されているので、あなたは欲求不満のために自分自身を設定しています。 あなたが目的地に着いたら、それを楽しんでください。
