「あなたは十分ではありません」これらの4つの言葉は、特に愛する人が発声した場合、最も強い、最も自信を持って最も見栄えの女性でさえも破壊する可能性があります。 しかし、彼らはジェニファー・トレスを破壊しませんでした。連邦政府のために元々働いていたワシントンDCのコンサルタントは、当初、夫が自分に言い聞かせたときに、ネガティブ感や自己疑惑の感情をより良くするようにしました彼女は「十分なほど」ではなかったので、彼女を別の女性のために残していた.Tressは彼女の人生の中で最も決定的な瞬間のひとつを、自分自身とそこにいる女性の数々のために、彼らの見た目を心配して、彼らも、十分ではないと信じています。
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今日yourenotprettyenough.comは、ますます多くの女性が署名している動きです。 トレスは強く、美しく自信を持って、「偉大な男」に再婚し、自尊心と自己価値のための強力な支持者であり、彼女は幸せで健康的な生活を送るための鍵であると信じています。 彼女はDCメトロエリアと今秋の数々の大学キャンパスで自発的に話し合い、全国の大学を訪問して話を分かち合い、女性がさまざまな質をどのように把握できるかについてのツールやヒントを提供する予定です彼らはより高いレベルの自尊心を構築するために持っています.1つは肉体的な外観とほとんどまたはまったく関係がありません。
「私は、「かなり」がネガティブな自己話の引き金になることが多いと信じています。 「外見はしばしば私たち自身や他人を評価する怠惰なやり方なので、悪いことが起きたり、誰かが悪いという理由で潜在的にそのことを無意識のうちに使用します。」ルックスが実際にそれほど重要ではないレベルに達することが、自信を持って成功した女性になること。 しかし、私たちの最高の人がこれを知っているにもかかわらず、実際にはほとんどの女性にとって非常に難しい課題が残っています。
残念なことに、美と体のイメージは世界中の女性のために絶えず執着しており、研究の多くは、私たちの大多数が私たちの見た目に満足していないことを示しています。 「ビューティーについての本当の真実：再訪」の結果によると、2005年にDoveがキャンペーンの一環として実施した調査では、YouBeautyの読者のわずか4％リアル・ビューティにとって、世界中の女性のうち4％だけが美しいと思っています。 10歳から17歳の女の子の70％以上が美しいと感じるという大きなプレッシャーを感じています。
このように、「美しさは私たちの文化と関係において永続する非常に尊敬される資産として見られるので、「あなたはかなり美味しい」という心理は特に傷つきます。 「女性や男性はそれを内面化することができます。だから、誰かの外見に傷をつけることは、自分の全体に対する傷のように感じることができます。
スーパーモデルかスーパーマンですか？
どちらもちょうどいいよ
すべてのお母さんは美しさが見る者の目にあると彼女の娘に話します。 しかし、アリゾナ大学のNorton School of Family and Consumer Sciencesの博士後研究員であるShannon Snapp博士のような専門家は、特にメディアという社会は、女性がメディアでの女性の表現は依然として非常に1次元なので、それらの真実との言葉になり、身体的に良くなり、潮の上に浮かび上がる。
「多くの女性は、彼女が、彼女の人生のあらゆる側面、すなわち家族や友人との関係、偉大な娘であるという完璧なレベルのために努力している、薄型モデル、スーパーモデル/女優型、 、友人やパートナーだけでなく、素晴らしい見て、 "スナップ氏は述べています。 「私たちの社会は、意識的に、無意識のうちに、これを買わないようにほとんど不可能に設定されています。これは、若い頃から、誰が成功し、何を見ているのかをイメージしているからです」
気分を良くするためにオンラインに移動しますか？
インターネットは、モデルや女優の画像、瞬く間の体重減少を約束する奇妙な食事、腹部脂肪を溶かすための最新のトリックでいっぱいですが、身体的な外観を持つ女性の不安に向かってぶつかりそうになるほど、女性の間でポジティブな美しさと身体イメージと自尊心を促進するための運動を促進するためのプラットフォームは他にありません。 ここに関わってください。
残念なことに、今日、バービースタンダードは社会でも流行しています。そして、YouBeauty Self Image ExpertのHeather Quinlanは言います。さらに悪いことに、多くの女性はそれをほとんど疑いなく購入し続けています。 「ビクトリアの秘密の店を歩いていると、そこに見えるモデルは普通の女性ではありませんが、そのイメージはそこにあり、あなたはそれらのイメージをあなたの期待にどのように組み込むかを知ることを学ぶ本当の個人的な雑用ですあなた自身の美しさの基準となるでしょう」とクインランは言います。 「出現を重視しないことを学ぶことは、さまざまな方法で自分を判断し、より広い基準を持つことを意味します。
美しさを超えて：
自己価値と全体的な健康
これは簡単なことではありませんが、モデルや女優を美しく見せることは女性にとって不可欠であると信じています。美しくない。
彼女は家族、友人、同僚のグループから適切な支援を受けていることが非常に重要であると彼女は、美しさを構成するもののより広範でより客観的な見解を定式化し、自信と自己受容を育むことにおいて、 Snappは、彼女が働いている若い女性たちが、従来の理想や彼らが聞いているあらゆる種類の否定的な美しさに逆らって後押しすることを奨励しています。
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「脳は、いったんその考えが繰り返されると、急速な火のようになります。私は太って見え、醜く見えます.-その認知は非常に広がります。したがって、新しい経路を創ることは、脳が思考するように訓練することを意味します新しい方法で、 "彼女は言う。 彼女はまた、全体的な幸福のアイデアを信じて、自分を広範囲の面から構成し、ひとつの価値ある存在にしていると信じています。その面が何であるかを知ることは、充実した趣味であるか、積極的な友人との時間の過ごし、運動、または単に歩く時間の発見など、より意味のある生活を送ることができます。
「身体的な外観は、身体的なタイプであろうと美の理想的であろうと、それとも材料的な成功であろうと、我々が考えるべきものに向かって努力していると、よりストレスを与え、心配している」と彼女は言う。 「しかし、これらのことは、私たちの最も深い欲望を満たすものではありません。私たちは人々が成功または美への道筋であると言ったというアイデアを買ったばかりですが、それはサイズにぴったりなモデルではなく、あなたは気分が落ち込んでしまいます。 これがウェルネスが入る場所です。
タリスは確かにそのことを保証することができます。今日、彼女は幸せな空間にいて、 "自分が誰であるかに基づいて私を幸せにする"ことをしています。彼女は、流れるような髪、明るい口紅およびメイクを好みます。私が私のように見えることを考えるのに費やす時間は、約30分です。 残りの時間は、私が好きなものについて考えたり、やりたいことをしています。あなたが好きなものをやっていると、あなたの見た目に焦点を合わせることができなくなります 。
