今日、誰もがヨガフィットネスの潮流に乗っているようだ。 そして、それがうまくいくと、それは素晴らしい変容をあなたに提供することができます。

しかし、恩恵を受けるためにクラスメンバシップを使い果たして支払うことを常に望むとは限りません。 ヨガのYouTubeチャンネルをたくさん使って、あなたの心地よさからあなたの心を癒すことができます。 しかし、注意してください。 YouTubeチャンネルの中には、価値がないものもあります。

以下はチェックアウトする価値があります。

家庭でのStrala - 基本から挑戦へ

このチャンネルでは、基本から挑戦まで幅広いヨガのシーケンスが紹介されています。 Tara Stilesの指揮を借りて、誰かが従うだけの簡単な例を確実にします。



PsycheTruth - リラクゼーションからエナジャイジングまで

このチャンネルは目的を持ったヨガセッションに焦点を当てています。 例えば、リラクゼーションのためのヨガ、励ますための、absのためのまたは月経の痙攣のため​​のヨガ。

ヨガオンライン - マインド/ボディ接続

ヨガの物理的な利点に焦点を当てるだけでなく、このチャンネルは精神的な利点にも焦点を当てています。 男性と女性のインストラクターが混在し、それぞれ異なる視点を示しています。

ファイトマスターヨガ - 良い気分と悪い気分に完璧

あなたの日を反映したヨガのトレーニングをしたいなら、このチャンネルが答えかもしれません。 あなたが本当に厳しい一日を過ごした場合は、多くのアクティビティを持つワークアウトルーチンが必要な場合があります。 あなたがストレスの多い一日を過ごしていたら、あなたを落ち着かせる運動をしたいかもしれません。



ヨガハウス - 完璧なフォームのために

あなたのフォームとポーズを完璧にするために探しているなら、このチャンネルは完璧です。 あなたはパワーやアシャンガンガのヨガからビクラムまで、何でも見つけることができます。

ヨガのフィットネスチャンネルは何を誓いますか?

初心者さんのための15分ジェントルヨガ (10月 2019).