英国ジャーナル・オブ・サイコロジー（British Journal of Psychology）の研究では、否定的なニュース放送を見ると、人々が小さな個人的な問題を主要な不安の源に変える可能性が高いことが分かった。 彼らが世界のことを心配するほど、彼らは自分の生活の中で起こっていることをより心配しました。 この調査は、1990年代後半に行われました。私たちは常にニュースソースにすべてデジタルで接続されていました。 この苦難を管理するための1つのツール：ニュースサイクルから休憩を取る。 週末に「デジタル安息日」を宣言しているのか、それともあなたにストレスを与えているときにFacebookから離れているのか、否定的な見出しをいつ、どのように吸収するのかを気にすることは、あなたの感情的反応をコントロールするのに役立ちます。
