あなたのウエストとヒップの比（WHR）は、ウエストとヒップのサイズを比較します。
ウエスト - ヒップ比の式
WHR =ウエスト周長/ヒップ周長
私たちには、あなたのためにこの仕事をするためのWHR計算機があります。
身体の健康クイズを取ってあなたのWHRを見つけてください。
理想的なWHR比は0.65〜0.75である。 腰の重さは、通常、繁殖力と健康を表します。 エストロゲン濃度が年齢と共に低下するにつれて、女性は通常、腰の重量が少なくなり、腹が多くなり始めます。
WHRが0.75をはるかに上回ると、糖尿病やその他の健康問題の危険にさらされる可能性があります。 研究者らは長年にわたって、腹部脂肪の蓄積が心臓病のリスクを高めると信じていました。
今、これが当てはまらないという予備的な証拠があります。 あなたの胃の上にあなたの体重を格納することは、記憶のような高齢者のあなたの認知のために、実際にはより良いかもしれません。
私たちは最新の研究に目を通しています。 その間に、健全なBMI範囲にとどまることは、従うべき最も一般的なガイドラインかもしれません。
