あなたが退屈している時、あなたは退屈であるという状況を責めます。 仕事：退屈。 学校：退屈。 ペン駅までの通勤電車：退屈で、退屈で退屈。 しかし心理学的研究は、退屈は大部分が内部から生じることを示し始めている。 そして、私たちを退屈させることから自分自身をそらすことが困難になればなるほど、私たちはもっと退屈になるかもしれません。私たちは絶え間ない娯楽の世界に入り、無限のアップデート、ゲーム、 トロントのヨーク大学で心理学の准教授であるジョン・イーストウッド博士が心配していたことは、これまで以上に退屈させていました。 2012年の調査では、イーストウッドは退屈が注意の問題であることを示しています。 私たちは何が起こっているか（部屋や頭の中で）従事できないとき、退屈だと感じます。 それから私たちは退屈し、悪化すると思っています。 それから私たちは、 "これは退屈だ！"と宣言し、おそらくiPhoneを取り出します。 「限られた研究しかないが、長期的には状況を悪化させる短期的な解決策だと思う」とイーストウッドは語る。退屈は気持ちがないように感じるが、それは退屈なものだ。 それは、それ自体、私たちの健康と幸福に深刻な影響を与える可能性がある非常に実際の感情です。 最悪の場合、退屈は普遍的な慢性のストレッサーであり、生命目的の感覚、仕事の満足度が低い、生産性が低い、うつ病、不安、飲酒や過食のような衝動的な行動を伴うことが多い。 しかし、退屈とその影響に関する研究はほとんど行われていません。ドイツのコンスタンツ大学のThomas Goetz博士教授は、退屈は「静かな感情」であると言います。怒り、怒りや混乱のような明白な状態ではありません。 実際のところ、Goetzは退屈と呼ばれるものは1つだけではないと主張しています。 むしろ、それぞれ異なる感情のプロファイルを持つ複数の退屈があります。彼と彼のチームは、漠然として気持ちの良いものから完全に恐ろしいものまで、大きく違った感じの5種類の退屈を特定しました。 そして、特定の状況が各バリエーションに対して完璧な背景を提供するかもしれないが、Goetzの発見は、パーソナリティコンポーネントも存在する可能性があることを示唆している。 人々は同じ種類の退屈を何度も経験する傾向があります。あなたは退屈な味を好みますか？ タイプ1：無関係 可能な設定：長い一日の仕事の後に室内楽コンサートであなたは気分が落ち着いていて、リラックスしていても恥ずかしがり屋ですら感じます 。 陽気な一種の眠い。 あなたはしたい：完全にゾーンアウトタイプ2：キャリブレーション 可能な設定：医師の予約を待っているあなたは感じる： Meh。 ひどいじゃない、すごいじゃない、ちょうど私。 あなたがしたいこと：次の休暇についての空想タイプ3：検索 可能な設定：オフィスでは、PowerPointプレゼンテーションを終えるあなたは気が狂っています 。 そして、Pinterest。 そしてInstagram。 タイプ4：反応物 可能な設定：あなたの会社の年次投資家会議あなたが感じること：あなたの変な髪を引き出すのと同じように：あなたが望むのは、レンガにあなたの形の穴を残して、壁を通って走りなさいタイプ5：無感覚 可能な設定：それは逃げることはありませんあなたは感じている：落ち込んで、落ち込んで、永遠に退屈する運命あなたはしたい：この非常に瞬間にあなたの人生である終わりのない惨めさに座って、そしてうずくまる今、100万ドルの質問です：どうしてそんなに退屈することはできませんいつも？ あなたはあなたの流れを見つけなければなりません。 それは、あなたがしていることに完全に吸収されるようになることを意味します。 あなたの周りに起こっていることや、現在の仕事に注意を払い、生産性と真の関わり合いの報酬を享受してください。あなたが完全に退屈ではない場合は、流れを発見した人に会い、幸福のための趣味あなたのために最高の流れを見つけるためのクイズ。
