体重を減らそうとしていますか? あなたの手のひらを失うことから始めます。 ノースカロライナ州チャペルヒル大学で実施された新しい研究では、高カロリー飲料を、ソルツァー、紅茶、水などのカロリーフリーの代替物に置き換えることで、ウエストラインに役立つことが分かった。 研究の参加者は、ソーダを切り取ったが、ライフスタイルや食生活について何も変えなかった。わずか6ヶ月で、交換のために約4〜5ポンドを流した。 簡単な変更が大きな影響を与えることをもう一度証明し、あなたの健康を改善するために車輪を再開発する必要はありません!

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