手は目よりも速いですが、目が胃よりも大きい - あなたの皿が完全に覆われていない限り、あなたの部分に満足していない人なら、マインドトリックを使っていくつかの魔法を働かせることができますあなたの食事に。 あなたのプレートのサイズを縮小することによって、あなたのプレート上の食べ物の量はより大きく見え、あなたの心はあなたがあなたより多くを消費していると思うでしょう。 ちょうど魔法のように、あなたはすぐにあなたのウエストラインを縮小されます!

ジャンクフードを食べないための8つの心理テクニック (九月 2021).