チップと亀裂 - すべての女性がそこにいた爪。 真実は、その高価なマニキュアがどれほど素晴らしいかに関わらず、栄養失調の爪は依然としてより深刻なTLCを必要とすることです。 理由? 爪はケラチンで作られています。つまり、薄く脆くならないようにタンパク質が必要です(クラッシュダイエットがあなたのマニキュアに大混乱を引き起こすのです)。

幸運なことに、馬蹄を強化するために何十年も使用されたビタミンBビタミンで爪の健康を簡単に強化することができます。 1件の小規模な研究では、1日のビオチンサプリメントを摂取した脆い爪を持つ女性は、爪の厚さが25%増加しました。これはサロンメニューでは見つからないものです。 あなたの体は自然にビオチンを貯蔵しないことを覚えておいてください。 考えてみましょう:卵、豚、肝臓、サケ...あなたの新しい美しさのためのあなたのソースは無限です!



172nd Knowledge Seekers Workshop , May 18, 2017 - Keshe Foundation (七月 2021).