21歳で、ウェンディ・ベリー・メンデスは、バレエ・ジャンプから降りてきて、床の濡れた場所で滑り落ち、右足の靭帯を裂いた。これはキャリアが終わった怪我だった。 それまでは、メンデスはプロのバレエのはしごを着実に上っていました。 彼女は6歳で授業を始め、ロサンゼルスの会社で、その後ペンシルベニアバレエ団で専門的な仕事を続けました。激しいスポーツのように、バレットも酷いです。 "あなたは精神状態に関して非常に強くなければなりません。 あなたの体には意識がありますが、抑圧もたくさんあります。あなたは大きな痛みを伴うかもしれませんが、あなたはそれを通して踊ります」とメンデスは言いました。 「あなたの体は単にもう行きたくないときに、どこに行っても精神的にどこに行くべきかがわかります」
彼女は踊り続けることができなくなったと気づくと、メンデスは学校に戻って数学を勉強し、心理学を学びました。 彼女は彼女の博士号を取得することを決めたとき、彼女はバレエの経験からインスピレーションを得て、常に彼女の体に働き続けるように納得させました。 彼女の考え方は私たちの生理的反応にどのように影響するのだろうか？ 心と体の相互作用は何ですか？私の研究室には2つの指針があります。 2004年、ハーバード大学で感情、健康、心理生理学の研究室を創設し、6年間教えました。 2010年以来、彼女はサンフランシスコ大学からそれを運営しています。最初のテーマはストレスと行動です。 メンデスと彼女の同僚は、感情、特にストレスが脳や体にどのように現れているのか、それがどのように意思決定に影響を与えるのかを見ています。 「燃えている質問の1つは、ストレスをどのようにして働かせるか？」ある研究では、メンデスとその同僚は大学院入試を受ける学生を募集した。 不安がある人は、不安を抱えていた人よりも自分のパフォーマンスが良くなるのを助けることができると言われました。 数ヶ月後でも、彼らが再びテストを受けたとき、その小さな考え方はストレスの考え方を否定的ではなくポジティブなものに変えています。
Mendesの主な研究を紹介する
問題が実際にどのように機能するかを発見する：不安が私たちを助けることができるストレスの驚き驚きは創造性の2つのショックを引き起こす原因を脅かす
「私たちの世界が私たちの世界をどのように認識しているかは、私たちが住んでいる世界よりも重要ではないにしても、実際には強力です」とMendesは言いました。研究室の第二の焦点は、彼らのインタラクションで不安がどのような役割を果たすのか。多くの場合、人々は自分のステレオタイプを知らない。 彼らは金型に合わない人に会うとき、彼らは否定的な判断をしないと思って、自己報告すると考えます。 しかし、彼らの体はしばしば別の話をする。 彼らは、狭窄した動脈、より高い血圧、より少ない身体活動のようなストレスの徴候を示します。それらは文字通り凍りつきます。 彼らはさらに悪化しています。しかし、メンデスは、これらの反応を変えるためには、使い慣れていることが多いことを発見しました。 他の人と交流する人が増えるほど、彼らはそれを判断しにくくなります。メンデスは彼女の研究を個人的な利点に利用しています。 「私はおそらく、あなたが今まで出会った最も内向的な人々の1つです。 ハーバード大学の教授の間に、彼女は賢明で挑戦的な学生の大規模なグループに講演しました - 「自分の好きなことのリストではない」と彼女は語った。
