脂肪の減少または除去は食物の風味を変えるので、企業はしばしば砂糖を加えることによって失った味を補う。 例えばSkippyの脂肪分が減少したピーナッツバターには、コーンシロップが第2の成分（ピーナッツの後に2番目に多い）として挙げられています。 Yikes。 成分のラベルを読んで、砂糖摂取量を1日当たり25グラム（約6ティースプーン）以下に抑えてください。

玄米は、糖質制限ダイエットをするにあたり、主食になりますか。どうしてもお米の類いを食べたいのですが。 (四月 2024).