あなたが有益な生活と食べることになるときから助言を取ることになる有名人がいるなら、それはおそらくKourtney Kardashianでなければなりません。 あなたは彼女について何を言いますか、彼女はきれいに食べる方法について何かを知っています。 彼女のマヌカハニーから、砂糖の自然な代替物として、抗炎症性の食事のための彼女の大きなプッシュまで、女性は健全な食生活に関しては軌道に乗っている。
あなたがスムージーで自分自身を飢えさせることなくデトックスに行きたい場合は、カルダシアンが解毒のために提案したものを楽しむかもしれません。 彼女はしばしば彼女が食べているものを分かち合い、彼女の記事の一つで彼女は彼女のデトックスプランを共有しました。 彼女は言った、 "私が健康になることを試みるとき、これは軽く、タンパク質を持ち、オメガ3でいっぱいです。
レシピは簡単です。 レタス、アボカド、サーモン、キュウリ、ニンジン、オリーブオイル、ヒマラヤの塩、レモンジュースがあります。 彼女は手作りのサラダドレッシングですべてを取り除き、5分のすべてを話す。 ここでは、彼女が消化器系に休憩を取っているときに、コートニーが使うレシピがあります。
材料：
最初のものはまず、成分...
- ロメインレタスの3つの心臓、チョップ
- 1ポンドのスキンレス、センターカットサケ
- 大アボカド1個
- ヒマラヤの海塩と調味料用の新鮮な粉砕黒コショウ
- キュウリ1個、皮をむいてスライスしたもの
- 2人のニンジン、皮をむいてスライスしたもの
- 大さじ2杯。 オリーブオイル
- 1つのレモンからのジュース
ドレッシング
- 1/8カップ米ワイン酢
- 1シャロットのクローブ、ダイス
- 1 Tbsp。 ゴマ
- 1 tspヒマラヤの塩
- 新鮮な地面黒コショウ1/8 tsp
- 2 tsp tahini
- ごま油1/2カップ
- サラダを準備してお楽しみください！
