キウィフルーツはしばしば私たちの食生活では評価されず、食料品店や農家市場で見過ごされます。 私たちの多くは、それが剥がしと混乱を必要とする "高いメンテナンス"果実の多くであることがわかりますが、それは最終的にそれが何であるかのキウイを感謝する時間です - キウイはフルーツ界でビタミンCの主要な源です私たちが知っているのはビタミンCで、若くて活気のある肌を保つ上で大きなメリットがあります。 ビタミンCは、病気の壊血病に関する研究をしていたスコットランドの海軍の外科医によって1747年に発見されました。 実際、ビタミンCが衰弱性疾患を予防することができることが判明した。 初期には、ビタミンCは治癒の可能性があると特定されていましたが、今日でも同じ防御特性を誇っています。
ビタミンCは柑橘類、ピーマン、アブラナ科の野菜に豊富に含まれています。 体のすべての部分の組織の成長および修復に必要であり、コラーゲン形成、創傷治癒および皮膚色素沈着に影響を与えます。 ビタミンCは数百もの高価なスキンクリームの中で強力な抗酸化物質として豊富に含まれていますが、安価な代替物質であるキウイにも普及しています。 私たちの体はそれ自身でビタミンCを産生しません。私たちが年を取るにつれて、ビタミンCも保存することが難しくなります。 喫煙などの習慣が悪いと、保管がさらに困難になります。 スキンクリームは助けることができますが、経時的に酸化する傾向が強く、肌へのビタミンCの影響が減ります。
しかし、食品を通してビタミンCをたくさん食べれば、外見と内面の美しさに大きな影響を与えることができると専門家は信じています。 いくつかの研究では、スキンケアでビタミンCの有効性が実証されています。2010年の「Plastic and Reconstructive Surgery」誌によると、ビタミンCはコラーゲン合成において重要な役割を果たしています。 キウイフルーツは、フリーラジカル（あなたの肌の最大の敵）の形成と戦うことによって素晴らしい皮膚を達成するのに役立つもう一つの抗酸化物質であるビタミンEの良い供給源です。 キウイはスナックとして美味しいですが、それはまた、皮膚に直接適用すると利点があります。 キウイのスライスを目の上に置くと、かゆみや黒ずみを軽減するのに役立ちます。
2007年、オーストリアの研究者らは、果実が熟してその抗酸化レベルが上昇することを実証した研究を発表しました。 これはクロロフィルの分解によるものであった。 このことから、熟したキウイのスキンケアメリットは、熟していないバージョンよりも高くなります。結局のところ、ファジーな外層の下で素晴らしいものになるには時間がかかります。 （あなたはあまりにも皮膚を食べることができます、それは便秘に役立つ素晴らしい食糧です）美しい肌のために、今日、いくつかのキウイを拾いましょう。 あなたのサラダに投げ、スナックとして単独で食べたり、スライスして疲れた目に負担をかけることができます。茶色と緑色の小さな果実が美しい肌にこのような影響を与えることが分かっていたのですか？
