市場に出ているスキンケア製品が豊富で、傷のない肌に仕上がることが期待されているため、簡単に製品を購入し、最高のものを願っています。 しかし、いくつかのシンプルでスマートなライフスタイルの変化と信頼できるスキンケアレジメンで、あなたはあなたが待っていた光る顔を得ることができます。
ここでは、肌の健康に関する研究から得た最も簡単な肌の変化のヒントや、あなたが肌を誇りに思う素晴らしいスキンを与える専門家がいます。
1.いくつかのZZZをクロックする。 疲れた肌は輝きを失い、誇張されたダークサークルやしわが目立ちます。 1件の研究では、疲れた肌の年齢がさらに早くなっています。 睡眠の欠如はまた、ストレスホルモンであるコルチゾールを引き起こします。これは、にきびにつながり、勃起を引き起こします。 あなたが眠っている間、スキンを元に戻してバランスをとるので、スキンを最高の状態に保つためには、さらに数時間で作業することが重要です。
2.人工砂糖を切る。 あなたの血流に余分な砂糖が体全体に炎症を引き起こす可能性があります、大きなアクネのトリガー。 砂糖と肌にカット（そしてウエストライン）をお願いします。
3.定期的に剥離する。 グリコール酸、サリチル酸、乳酸などのアクネが発生する皮膚に適した化学エクスフォリエーターで1週間に2回角質を剥がすことで死んだ皮膚や不純物を取り除き、化粧品化学者Ni'Kita Wilsonにお勧めします。 これが毛穴の詰まりを防ぎ、黒ずみを和らげるだけでなく、スキントーンをさえぎって細かいラインを避ける助けになるでしょう。
4.一貫したざ瘡レジメンを開始する。 個人的な攻撃計画は、究極的には、にきび撲滅と戦う最良の方法です。 あなたの肌のニーズを満たす安定したスキンケアルーチンは、にきびを改善するのに役立ちますが、将来的にあなたの顔をクリアに保ちます。 自然の力で作られた成分を使用して毛穴を詰まらせる皮脂を取り除きながら、肌の質感を改善するClarityMDのような2段階システムにより、浄化して治療するのが簡単になりました。
あなたのzitsでポップやピックアップしないでください。 見苦しいと思うようなピックルを選ぶか誘発するのが魅力的かもしれませんが、あなたの母親はいつもあなたに喜んではいないと言った理由があります。あなたの瞬間の満足感を得るかもしれませんが、指の細菌や油分は悪化し、 。 圧迫とピッキングも周囲の皮膚を覆います、皮膚科医のJeanine B. Downie、MDは説明します。 そのような衝動に抵抗するために最善を尽くしてください。
6.落ち着いてください。 ストレスにきびは非常に本物です。 コルチゾールやその他のストレスホルモンは、炎症を引き起こすだけでなく、石油の産生を増加させます。もちろん、毛穴が閉塞します。 ストレスを誘発するのを防ぐために、少し落ち着いてリラックスしてください。
7.毎晩あなたの化粧を取る。 少数のカクテルがやってくると、連絡先が飛び出し、顔の根元をこすってしまうような雑用のように思えます。 しかし、私たちを信じて、誰もジットで目を覚ますことはありません。 ClarityMD Deep Pore Cleanserのような穏やかで非研磨性の水分の多いクレンザーを使用して、皮膚を清潔にしながら汚れや油分を取り除きます。
8. SPFを着用してください。 太陽が皮膚の損傷やしわにつながるだけでなく、ダークスポットや色素沈着の原因となります。 だから、スキンの変色を防ぐためにSPFにロードし、肌を滑らかに保ちます。
9.枕カバーを頻繁に交換します。 あなたが眠っている間に、あなたの肌や髪のオイルは夜間に枕カバーに移され、バクテリアや余分なオイルがあなたの顔に溜まってくれる不幸な場所になります。 一週間に一度それを洗って、肌が夜間に改善するようにしてください。
10.喫煙をやめる。 喫煙があなたの健康に非常に有害であることは驚くことではありませんが、実際に喫煙が実際にどのように実際にどのように損害を与えるかは多くの人が考慮していません。 早期のしわやたるみの頬のほかに、喫煙は単にあなたの肌にまるで鈍い病気のような外観を与えます。
11.メイクブラシをきれいにします。 それを実現することなく、メイクブラシから数週間分の汚れや油分を顔に塗りつけることができます。 あなたがそれらの子犬を定期的に洗わない限り（ここで簡単な方法です）、彼らは皮膚を刺激し、ええ、あなたがそれを推測し、にきびを悪化させる細菌のための完璧な繁殖地です。
この投稿はYouBeautyとClarityMDによって提供されます。
