浴槽の暖かい浸漬と同じくらい居心地が良く快適です。 深いリラクゼーションは、あなたが終日机に座っているか、足に立っていても、筋肉の緊張、頭痛、けいれんを和らげます。 心理的なレベルでは、私たちを安全な場所に運ぶ経験があります。 「お風呂に入ると、子宮にいた時からストレスを和らげるのに理想的なリラックスした環境が作りだされます」とマイアミのフォンテンブローにあるラピス・ザ・スパでのスパの運営責任者であるジョゼ・フェリア氏は言います。

そして、冬の乾燥した肌の間は、専門家が熱水浸漬を叱ることが多いのですが、この心身の儀式は贅沢ではありません。 だから私たちは、皮膚と精神のための水和剤にバスタイムを変える方法についてのヒントを得るために、良い自分を浸すことを愛する皮膚科医を探しました。
バスオイルを使用する:
最も重要なのは、お風呂の底が水分を吹き込むことです。 「バブルバスやシャワージェルのような石鹸製品に浸してお湯の乾燥効果を高め、ヒスタミン放出を誘発してかゆみを引き起こすことはありません」と、ワシントンDCの皮膚科医NoëlleSherber博士は説明します。あなたが気泡を愛しているならば、水に入浴油を加えてそれに逆らってください。
水ですすいでください:
入浴オイルと石鹸製品は、一般にあなたの肌に残るようには設計されておらず、残しておくと刺激を引き起こす可能性があります。 関連する乾燥を防ぐために浴槽から降りる前にすすぎをするだけで、シャワーですばやくやり直してください。
できるだけ早く保湿:
豊かなモイスチャライザーを近くに置いて、1〜2分以内に寛大な層を適用することができます。 「製品の厚さがポンプを通過するのに十分なほど薄い場合は、水分が多すぎて十分な保湿効果が得られない場合があります。瓶やチューブに分注して使用するのに十分な厚さの製品を探したり、ボディーオイル、 "シャーバーは言う。
あなたのお風呂の時間をさらに修復するためのヒントやトリックについては、ギャラリーをご覧ください。