パーティーでピクルの息をする準備ができています。 研究者は、漬物食と不安の減少との間に（奇妙な）関係があることを発見しました。
ウィリアム＆メアリーとメリーランド大学の心理学者は、発酵食品に関しては700人の生徒の食事習慣について質問しました。 サイエンスデイリーによると、発酵食品を多く食べる若年成人は社会的不安症状が少ないことが明らかになった。 興味深いことに、この効果は、「神経症の高い」人々にとって最も強かった。つまり、最初は社会的不安を持つ可能性が高い。
「発酵食品中のプロバイオティクスが腸内環境を好転させる可能性が高く、消化管の変化が社会不安に影響を与える」とW＆M心理学教授Matthew Hilimireは述べた。 「あなたの腸内の微生物があなたの心に影響を与えることは絶対に魅力的だと思います。
研究者らは、発酵食品と自閉症の症状との相関関係を調べるデータの別の検討を含め、マインド・ガットのつながりを引き続き探求する予定です。 彼らはまた、食物と社会的不安の間の相関関係ではなく、因果関係を決定するための実験を進める予定です。
メリーランド大学ソーシャルワークスクールの助教授であるJordan DeVylderは、ダイエットのプロバイオティクスの助けを借りて、あなたの精神的健康を向上させることができます。 彼は言った：
「この研究は、不安になりがちな若年成人が、プロバイオティクスを持つ発酵食品を頻繁に消費すると、社会的不安が少ないことを示しています。 これらの初期の結果は、低リスクの栄養介入によって社会不安が緩和される可能性を強調しているが、プロバイオティクス消費の増加が社会不安の直接的な原因となるかどうかを判断するためのさらなる研究が必要である。
今週末にバーベキューをしているなら、なぜかピクルスを余分に拾いませんか？ それは明らかにパーティーを助けるだけだった。
