あなたはすでに、スクリーンの背中と首の痛みの原因を見つめています。 ジャーナル「 Surgical Technology International 」に掲載された調査によると、仕事用電子メールを読むこと、Facebookをチェックすること、そしてInstagramを裏返すことの間に、人々は毎日平均して2時間以上モバイルデバイスを見下ろしている。 現時点では大きな問題ではないかもしれませんが、首を下向きにしておくと、実際に首に5倍の力が加わり、首や脊柱に圧力やストレスが加わり、長期間の損傷を引き起こす可能性があります。 あなたの頭を傾けて、あなたの携帯電話を見下ろすのではなく、あなたの頭が中立で、傾けられていない状態に留まり、スマートフォンから頻繁に休憩するように、電話を上げることによって物事を回してください。




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