1.リンゴなどの定期的に食べる果物は、減量に寄与することができます。

2.調理ブリュッセルの芽は硫黄化合物を放出し、長く調理するほど臭いが増します。

3.アメリカの成人の約19%が生のトマトを食べることはありません。

4.メロンとパイナップルを食べることで、膣の甘さをより甘くすることができます。



5.生調理されたトマトの両方が好きであることはまれです。

6.人々はシロラを好まないのは、アルデヒドに香りを与えて香りを与え、匂いと風味が石けんであることが分かるからです。

7.私たちの間に真菌があります。 それは真菌の一種であるキノコです。

8.「真菌恐怖症」という用語は、キノコの恐怖を説明する。

9.バナナは、水分保持を奪うことによってナトリウム誘導腹部膨満を収縮させる。

10.グルテンフリーのラベルが貼られたパッケージ食品は、実際にグルテンが含まれていないことを意味するようになったばかりです。



11.グルテンフリーのビールまたはアルコールを摂取する場合は、FDAがラベルを規制していないことに注意してください。

12.ジンジャーは吐き気を緩和し、消化を緩和する。

13.卵を食べることで、反射を改善することができます。

14.オリーブ油は光に弱いので、暗い瓶で1つを選んでください。

15.毎日ナッツを食べる人はがんで死亡する可能性は低いです。

赤ワインは空洞を防ぐのに役立ちます。

17.卵は購入日から3〜5週間は食べても安全です。

18.赤ワインで使用されるブドウの肉、肌、種子には、メラトニンが体内で生成するホルモンと非常によく似た形で含まれています。



低脂肪食品は、全脂肪バージョンよりもしばしば砂糖が高い。

あなたの体は砂糖よりも多くのカロリーを摂取しますので、代わりに粘着性のものを選んでください。

21.濃い葉の緑(ケール、コラール、アブラ、ホウレンソウ、またはあなたが好きなもの)はあなたの目に良い。

22.気分が良いときは、おいしいスナックより健康的な食べ物を選ぶ。

あなたが自分のケールチップを作れば、脂肪と塩分を半減させます。

ブリュッセルの芽はキャベツ科の一員である。

25.発芽したニンニクはより多くの抗酸化物質を持っています。これはあなたの免疫システムとあなたの心にとって良いニュースです。

26.トマトは血圧を下げるのに役立ちます。

プルーンには、しわを伴う抗酸化物質が詰まっています。

28.リコピンで食品を食べると(カロテノイドが赤とピンクの食品に見られる)、日焼けしにくくなります。 素晴らしいソースはトマトペーストです!

29.果物の香りがあなたに健康食品を選ぶようになります。

30.大きなフレークで穀物を食べると、小さなフレークで穀物を食べるよりも、自動的に食べることが少なくなります。

31.平均的な成人は、自分の食べているものの92%を食べています。

32.ホットピーマンのカプサイシンは、血管を拡張し、循環を増加させ、体のいたる所にある神経終末を刺激し、性欲を回復させるのに役立ちます。

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